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    得了咽喉炎怎么办?

    该文章由淮南现代医院于2018-12-19发表在线预约咨询医生

            医生建议:不建议使用抗生素,可口服中成药来缓解咽喉不适症状。但吃药、吃薄荷糖都不能治本。俗话说“七分保养,三分治疗”,要治愈咽喉炎,必须生活有规律、休息好、适当锻炼,增强体质,提高免疫功能,改变亚健康状态。人的状态好了,咽喉炎也就自然好了。
     
    得了咽喉炎怎么办?

           保护嗓子,要做到以下几点:
     
           1、保持良好的生活习惯,让声带及时休息,避免长时间说话、唱歌,尽量不要大声喊叫。
           2、避免刺激性食物:避免烟、酒等刺激声带,少饮用咖啡、可乐、浓茶等饮料含咖啡因饮料,减少对声带影响。
           3、用嗓注意“三多三少”:交谈时多走近对方;多用肢体语言;特殊场合多使用扩音设备。避免长时间持续用嗓;少耳语;少清嗓或咳嗽。
           4、避免空气刺激:远离二手烟、油烟、装修气味。
           5、受凉、感冒时,不要用嗓过度,更不要唱卡拉OK。
           6、注意变声期的嗓音保健。

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