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    冬季咽炎“如鲠在喉”,莫慌!

    该文章由淮南现代医院于2019-01-22发表在线预约咨询医生

           风干物燥,小心“咽炎”,冬季一到,带来的全是“燥动”咽喉发干发燥,总是感觉喉咙里有“东西”,吐不出来也咽不下去,别提有多难受!这是咽炎的症状,主要是由于冬季气候相对干燥,空气湿度不够,粉尘浓度增加,容易刺激并会诱发咽喉炎。
     
           咽炎的症状
     
      1、“痒咳”。咳嗽往往伴随着咽痒,痒了就咳,不痒不咳。
      2、刺激性干咳,无痰或少痰,咳嗽受外界刺激影响很大,如烟味、饮食刺激,或说话多等。
      3、咽喉总是觉得有东西堵着,“吭吭咳咳”不停,就想把东西咳吐出来。
      4、阵发性咳嗽频频发作,尤其是晚上睡觉前和早上起来时,清晨刷牙时还常常会觉得恶心、想吐。
           5、睡觉时打鼾,呼吸不顺畅。
      6、容易感冒,一旦伤风感冒,上面的这些症状会加重,而且感冒会拖很长时间。
     
           咽炎反反复复发作,那么,秋季该如何预防咽炎呢?

      1、多喝水
      这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水,喝药茶也不错。
     
      2、日常生活中要注意休息
      减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯,要加强锻炼增强体质,预防呼吸道感染,合理的安排生活,保持心情的舒畅,避免烦恼郁闷。

      3、注意口腔卫生
      注意个人卫生,勤洗手,勤漱口。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。

      4、保持室内合适的温度和湿度
      空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部的感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

      5、进行饮食调养
      以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。


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